Network
WARTA PONTIANAK - Rambut rontok mungkin salah satu masalah paling umum yang dihadapi orang, baik dewasa maupun anak-anak. Ada berbagai penyebab rambut rontok, beberapa yang paling umum adalah polusi, stres, pola makan yang tidak tepat, dan kurang tidur.
Tapi tenang, ada berbagai metode yang digunakan untuk mengatasi rambut rontok, salah satu cara yang sangat efektif dalam mengatasi dan mencegah rambut rontok adalah konsumsi vitamin yang tepat.
Vitamin apa yang baik untuk mengontrol rambut rontok? Melansir dari Stylecraze, berikut 6 vitamin terbaik untuk mengatasi rambut rontok:
Baca Juga: Tuding Jokowi Tak Divaksin Sinovac, Ribka Tjiptaning Terancam Dipolisikan Muannas Alaidid
1. Vitamin A
Vitamin A tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kulit, tetapi juga membantu pertumbuhan rambut. Selain itu, vitamin A juga dapat melembabkan rambut Anda dan membuatnya tetap sehat. Vitamin A dapat ditemukan dalam, wortel, ubi jalar, bayam, sayuran hijau, tuna, paprika, dan mangga.
2. Vitamin B
Ini adalah salah satu vitamin terbaik yang membantu pertumbuhan rambut dengan mengatasi stres. Inositol dan B12 adalah vitamin B yang berguna untuk pertumbuhan rambut. Vitamin B terdapat dalam telur, daging, pepaya, jeruk, kacang-kacangan, dan unggas.
Baca Juga: Tidak Hanya untuk Simpan File, Ini 5 Kegunaan Lain dari USB
