5 Alasan Mengapa Bersepeda Bisa Menjadi Hobi Anda

- 13 Februari 2021, 08:30 WIB
Bersepeda digemari semua kalangan dari berbagai usia
Bersepeda digemari semua kalangan dari berbagai usia /Pexels/

WARTA PONTIANAK - Anda mungkin masih ingat, ketika awal pandemi COVID-19 trend bersepeda sedang naik-naiknya. Beberapa kota di Indonesia, banyak warga yang mengikuti trend bersepeda ini. Mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa.

Tak tanggung-tanggung, beberapa warga yang tidak mempunyai sepeda rela membeli sepeda baru. Bahkan, beberapa orang menjadikan trend bersepeda ini menjadi lahan bisnis, yaitu dengan membuka penyewaan sepeda.

Jelas saja, bersepeda memang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Di luar dari alasan Anda menggunakannya, entah karena hobi, transportasi sehari-hari, atau untuk melindungi lingkungan dari polusi, bersepeda memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Baca Juga: Sedang Menjalani Diet Keto? Tenang, Resep Cookies Sehat Ini Tetap Bisa Anda Nikmati, Yuk Coba!

Dilansir dari femina.in, ini alasan mengapa bersepeda bisa menjadi hobi Anda:

1. Tetap bugar tanpa perlu ke Gym? Bukan masalah

Bersepeda selalu menjadi salah satu dari lima latihan teratas yang pernah dilakukan siapa pun untuk menjaga kebugaran. Hal ini karena bersepeda dapat meningkatkan detak jantung Anda dan membantu Anda membakar kalori lebih cepat daripada kebanyakan latihan dan juga membantu Anda membangun otot dalam prosesnya.

Satu jam bersepeda dapat membantu Anda membakar antara 400-1000 kalori tergantung pada intensitas dan berat pengendara.

Jadi, jika Anda bertanya-tanya bagaimana Anda bisa tetap bugar ketika sebagian besar tempat gym tutup, bersepeda adalah jawabannya!

Halaman:

Editor: Y. Dody Luber Anton

Sumber: femina.in


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x