Menyelami Manfaat Zinc: Mineral Penting untuk Kesehatan dan Kebugaran

- 10 Juni 2024, 18:36 WIB
Ilustrasi Zinc
Ilustrasi Zinc /Klik Dokter/

WARTA PONTIANAK – Zinc, seringkali luput dari perhatian, adalah mineral penting yang berperan vital dalam berbagai fungsi tubuh.

Kekurangan zinc dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari melemahnya sistem kekebalan tubuh hingga gangguan pertumbuhan dan perkembangan.

Berikut ini Warta Pontianak telah merangkum beberapa manfaat utama zinc bagi tubuh:

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Zinc penting untuk perkembangan dan fungsi sel darah putih, yang merupakan garda terdepan dalam melawan infeksi. Kekurangan zinc dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih mudah terserang penyakit.

  1. Mempercepat Penyembuhan Luka:

Zinc berperan penting dalam proses penyembuhan luka. Mineral ini membantu membangun jaringan baru dan mencegah infeksi. Kekurangan zinc dapat memperlambat penyembuhan luka dan meningkatkan risiko infeksi.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit:

Zinc penting untuk kesehatan kulit karena membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dan mencegah peradangan. Kekurangan zinc dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.

Baca Juga: Tak Hanya Miliki Dampak Lingkungan, Ahli Juga sebut Air Mineral Kemasan Berdampak pada Kesehatan

  1. Meningkatkan Kesuburan Pria:

Zinc penting untuk produksi sperma yang sehat. Kekurangan zinc dapat menyebabkan infertilitas pria.

  1. Meningkatkan Fungsi Otak:

Zinc berperan penting dalam fungsi otak dan perkembangan kognitif. Kekurangan zinc dapat menyebabkan masalah belajar dan memori, serta meningkatkan risiko depresi.

Halaman:

Editor: Yuniardi

Sumber: Rifqi Al Furqon


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah