Gangguan Tidur dan Sering Cemas? Lakukan Psycho Yoga Therapy

- 31 Oktober 2020, 13:58 WIB
Ilustrasi Yoga
Ilustrasi Yoga /Pixabay/Warta Pontianak

WARTA PONTIANAK - Yoga selama ini dianggap memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Yoga juga dipercaya sebagai kunci penyembuhan psikologis dan emosional.

Menurut Psikolog Klinis, Maria Nofaola, S.Psi., M.Psi., CHt., Psycho Yoga Therapy adalah program terapi yang unik karena memadukan Psikologi dan Yoga. Kata Psycho-Yoga Therapy menunjukan bahwa program ini terdiri dari Psychological Therapy (terapi psikologi) dan Yoga Therapy (terapi yoga).

Baca Juga: Dinsos Kalbar Tampung Sementara PMI Bermasalah

Di Pontianak, Psycho Yoga Therapy dikenalkan pada bulan Oktober 2018. Psycho-Yoga Therapy ini didesain untuk memfasilitasi individu yang membutuhkan penanganan menyeluruh, fisik dan mental. Program ini bersifat preventif dan kuratif.

"Preventif atau pencegahan digunakan bagi mereka yang sehat agar tetap sehat dan terhindar dari masalah fisik dan mental. Sedangkan Kuratif atau pengobatan digunakan bagi individu yang memiliki masalah kesehatan, baik fisik dan mental agar dapat pulih dan sehat kembali," ungkap Maria kepada Warta Pontianak, Sabtu, 31 Oktober 2020.

Baca Juga: TNI-POLRI Pasang Spanduk Imbauan Pencegahan Covid-19 di Perbatasan Negara

Psycho-Yoga Therapy ini dapat diikuti oleh siapa saja yang memiliki keluhan seperti kecemasan, gangguan tidur, depresi, serangan panik, perasaan khawatir dan takut, sulit konsentrasi, sering sakit maag, memiliki tekanan darah tinggi yang sudah bertahun-tahun, atau juga sering sakit kepala, dan terasa tegang di leher. (***)

Editor: M. Reinardo Sinaga


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x