WARTA PONTIANAK – Kerutan di wajah memang menjadi tanda penuaan yang tak terhindarkan. Kurang percaya diri saat kerutan sudah mulai tampak dipermukaan kulit wajah merupakan hal yang biasa terjadi.
Namun, perlu untuk kamu ketahui ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan kerutan dan mendapatkan kemudaan alami.
Berikut ini Warta Pontianak telah merangkum beberapa tips untuk mengurangi kerutan di wajah yang patut untuk kamu ketahui.
- Konsultasi dengan Dokter Kulit:
Langkah pertama yang penting adalah berkonsultasi dengan dokter kulit. Dokter akan membantu menentukan jenis kerutan Anda dan merekomendasikan perawatan yang tepat. Ada berbagai perawatan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kerutan, seperti injeksi botox, filler, lasertherapy, dan microneedling.
- Gunakan Skincare dengan Kandungan Anti-Aging:
Pilihlah skincare yang mengandung bahan-bahan anti-aging seperti retinol, vitamin C, vitamin E, hyaluronic acid, dan peptide. Gunakan skincare secara rutin dan konsisten untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Baca Juga: Selain Mencegah Kerutan pada Wajah, Ini Manfaat Lain Mengonsumsi Ikan Dori
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari:
Sinar matahari merupakan salah satu penyebab utama munculnya kerutan. Oleh sebab itu, penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya minimal SPF 30 setiap hari.
- Lakukan Eksfoliasi Wajah:
Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang produksi kolagen baru. Lakukan eksfoliasi wajah 1-2 kali seminggu dengan menggunakan scrub atau chemical exfoliant.
- Konsumsi Makanan Sehat:
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan lainnya yang membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah munculnya kerutan. Makanlah banyak buah dan sayuran, serta hindari makanan yang tinggi gula dan garam.
Baca Juga: Bisa Hilangkan Kerutan, Berikut Segudang Manfaat Kolagen
- Minum Air Putih yang Cukup:
Minum air putih yang cukup membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat. Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari.
- Istirahat yang Cukup:
Istirahat yang cukup membantu regenerasi kulit dan mencegah munculnya masalah kulit seperti kerutan. Pastikan Anda tidur minimal 7-8 jam setiap malam.
- Kelola Stres:
Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kulit seperti kerutan.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Flek Hitam di Wajah: Memulihkan Kulit Cerah Alami
Oleh sebab itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Anda bisa melakukan aktivitas yang membantu Anda rileks seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik. ***