Ingin Panjang Umur? Bacalah Buku

WARTA PONTIANAK – Pada era digitalisasi seperti sekarang ini, buku mulai ditinggalkan oleh sejumlah orang. Kebanyakan orang memilih membaca dan memenuhi akses informasi mereka lewat gadget. Padahal membaca buku bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental, dan manfaat tersebut dapat bertahan seumur hidup.

Selain itu membaca buku bisa menambah ilmu pengetahuan bagi pembaca terutama membaca buku yang bermanfaat.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, simak manfaat membaca buku :

1. Panjang Umur

Kesehatan dan pensiun jangka panjang belajar mengikuti kohort dari 3.635 peserta dewasa untuk jangka waktu 12 tahun, menemukan bahwa mereka yang membaca buku bertahan hidup sekitar 2 tahun lebih lama daripada mereka yang tidak membaca atau yang membaca majalah dan bentuk media lainnya.

Studi tersebut juga menyimpulkan bahwa orang yang membaca lebih dari 3 1/2 jam setiap minggu memiliki kemungkinan 23 persen untuk hidup lebih lama daripada mereka yang tidak membaca sama sekali.

2. Memperkuat Otak

Sebuah badan penelitian yang berkembang menunjukkan bahwa membaca benar-benar mengubah pikiran.

Peniliti mengungkapkan membaca melibatkan jaringan sirkuit dan sinyal yang kompleks di otak. Saat kemampuan membaca Anda matang, jaringan tersebut juga menjadi lebih kuat dan lebih canggih.

3. Meningkatkan Kemampuan untuk Berempati

Peneliti telah menunjukkan bahwa orang yang membaca fiksi sastra atau cerita yang mengeksplorasi kehidupan batin karakter, menunjukkan kemampuan yang lebih tinggi untuk memahami perasaan dan keyakinan orang lain.

4. Kembangkan Kosakata

Peneliti menemukan bahwa siswa yang membaca buku secara teratur, mulai dari usia muda, secara bertahap mengembangkan kosakata yang besar.