Network
WARTA PONTIANAK - Memiliki tubuh yang langsing dan ideal adalah idaman bagi setiap orang.
Khususnya perempuan, terkadang mereka rela melakukan segala cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal, sehingga akan semakin menambah tingkat kepercayaan diri mereka.
Berbagai macam cara dapat dilakukan oleh setiap orang guna mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal. Seperti, dengan cara berolahraga, mengkonsumsi makan dan minuman sehat, dan minum suplemen pelangsing.
Baca Juga: Kenali 4 Ciri Kucing Sedang Sakit, Salah Satunya Nafsu Makan
Namun bagi sebagian orang, menurunkan berat badan merupakan kegiatan yang sulit dilakukan, meskipun mereka sudah mengurangi porsi makan. Anehnya berat badan tak kunjung turun.
Sebagaimana yang diberitakan Jurnal Presisi dalam artikel berjudul 8 Minuman Ini Dipercaya Bikin Kamu Langsing Loh ! pada Rabu, 30 Desember 2020 yang melansir dari Healthline, adapun daftar minuman yang dapat membantu anda menurunkan berat tubuh adalah sebagai berikut :
1. Minuman Teh Hitam
Tidak hanya teh hijau yang dikenal sebagai penurun berat tubuh. Namun, beberapa penelitian juga menyebutkan teh hitam bisa dijadikan alternatif sebagai penurun berat tubuh.
Teh hitam adalah minuman yang mengalami oksidasi (paparan udara) dibandingkan dengan jenis teh lainnya, sehingga rasanya lebih kuat dan warnanya lebih gelap.
Zat polifenal yang terkandung dalam teh hitam dapat membantu menurunkan berat badan. Perlu diketahui, bahwa polifenol merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 3 Jenis Keladi ini Diprediksi akan Tetap Populer hingga Tahun 2021
2. Minum Air Putih
Meningkatkan konsumsi air putih merupakan salah satu cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda.
Selain itu, mengkonsumsi air putih juga dapat membuat anda kenyang hingga menunggu waktu makan, dan meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.
Menurut penelitian, minum air sebelum makan dipercaya mampu mengurangi kalori, dan menurunkan berat tubuh.
Baca Juga: Simak Ramalan Shio Naga Tahun 2021, Terasa Sulit tapi Bakal Membuahkan Hasil
3. Minuman Teh Hijau
Meminum teh hijau sering dianjurkan untuk menjaga kesehatan anda. Tidak hanya dikenal mengandung antioksidan tinggi, tapi teh hijau juga dikenal sebagai penurun berat tubuh.
Beberepa penelitian telah membuktikan, minuman ini terbukti menurunkan berat tubuh dan aman bagi kesehatan anda.
Selain itu, kandungan kafein yang terdapat dalam teh hijau dapat membantu menurunkan berat tubuh dengan meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kinerja saat anda berolahraga.
Baca Juga: Enam Manfaat Nanas Bagi Kesehatan
4. Minuman Kopi
Kopi dikenal sebagai minuman yang meningkatkan energi dan meningkatkan mood hati yang sedang drop.
Kafein yang terdapat dalam kopi, merupakan zat yang berfungsi sebagai stimulan dalam tubuh dan dapat bermanfaat untuk menurunkan berat tubuh anda.
Baca Juga: Bingung Liburan Natal dan Akhir Tahun di Rumah? Ini Tipsnya
5. Minuman Wedang Jahe
Jahe dikenal sebagai bumbu dapur untuk menambah rasa pada masakan dan tak jarang juga digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati penyakit seperti mual, pilek, dan radang.
Sebuah penelitian menemukan bahwa tikus yang diberi diet tinggi lemak ditambah dengan 5% bubuk jahe selama empat minggu mengalami penurunan berat tubuh yang signifikan dan peningkatan yang signifikan dalam kadar kolesterol HDL (kolestrol baik) dibandingkan dengan tikus yang diberi diet tinggi lemak tanpa jahe.
Baca Juga: Collabonation Trilogy Concert, Cara IM3 Ooredoo Maknai 2020 Sebagai Perjuangan
6. Minuman Cuka Sari Apel
Cuka sari apel merupakan minuman yang mengandung asam asetat, senyawa tersebut dikenal dapat merangsang penurunan berat badan dengan menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan dan membakar lemak.
Mengkonsumsi cuka sari apel akan membantu anda memperlambat pengosongan perut, sehingga anda akan merasa kenyang lebih lama.
Disarankan tidak mengkonsumsi secara berlebihan dan selalu berkumur dengan air setelah anda mengkonsumsi cuka sari apel, hal ini dikarenakan minuman yang mengandung asam dapat mengikis gigi.
NB : untuk mengetahui berita seputar kilas balik atau kaleidoskop 2020 dan peruntungan di tahun 2021 (shio kerbau), dapatkan informasinya di Warta Pontianak yang akan selalu menjadi referensi informasi terkini bagi anda.***
