Network
- Menguatkan Otot Kaki
Selain membakar kalori, berjalan di pasir pantai juga bisa menguatkan otot kaki, lho. Sebuah studi menunjukan berjalan atau berlari di atas pasir membutuhkan energi 1,6 sampai 2,5 lebih banyak daripada berjalan di atas permukaan solid. Hal inilah yang mampu menguatkan otot kaki kamu.
- Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Sebagian orang mungkin belum tahu manfaat pantai bisa membuat tidur nyenyak. Pantai bisa membebaskan kamu dari stress dan kelelahan.
Nah, setelah puas bermain-main dengan air di pantai, kamu akan tidur pulas tanpa mengalami insomnia. Biasanya, faktor penyebab insomnia salah satunya adalah stres. ***
