Ragam Manfaat Olahraga Ping-Pong, Bisa Tingkatkan Keseimbangan

4. Meningkatkan fokus dan konsentrasi

Permainan ping-pong yang cepat dan dinamis melatih Anda untuk tetap fokus pada bola dan lawan Anda.

Ini dapat membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus dan berkonsentrasi dalam situasi lain dalam hidup Anda.

Baca Juga: Kembali Toreh Prestasi, PTM Tunas Batas Entikong Juara II Turnamen Tenis Meja AAPC U-15 se-Kalbar

5. Menurunkan stres dan meningkatkan suasana hati

Olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Ping-pong adalah kegiatan yang menyenangkan dan melepaskan endorfin, hormon yang membuat Anda merasa senang.

6. Mengasah koordinasi dan keseimbangan

Ping-pong membutuhkan koordinasi mata-tangan dan kaki-mata yang baik untuk melacak bola, mengayunkan bet, dan bergerak di sekitar meja.

Ini dapat membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan Anda secara keseluruhan. ***