Network
WARTA PONTIANAK - Pandemi Covid-19 yang hampir setahun melanda dunia bisa saja membuat Anda bingung saat menentukan resolusi di tahun depan, apalagi jika berhubungan dengan rencana liburan ke dalam atau luar negeri. Lalu harus apa?
"Mungkin tahun ini bisa dicoba dengan membuat resolusi-resolusi yang kontrol utama keberhasilan lebih ada di kita bukan di orang lain," kata psikolog klinis dewasa, Nirmala Ika, Rabu 30 Desember 2020, sebagaimana diberitakan wartapontianak.pikiran-rakyat.com dikutip dari www.antaranews.com.
Misalnya, mempelajari bahasa Jepang ketimbang keinginan berlibur ke Negeri Sakura, yang cenderung sulit di masa pandemi Covid-19.
"Itu kontrolnya lebih di kita daripada ingin jalan-jalan ke Jepang, karena bisa jadi kondisi pandemi membuat kita sulit travelling," tutur Ika.
Dia mengatakan, momen saat ini sebenarnya tepat untuk mengevaluasi diri Anda dan membuat resolusi yang menjadikan Anda sosok lebih baik lagi.
Baca Juga: Refleksi Peristiwa Sepanjang 2020, Warga Diminta Tetap Waspada Potensi Gempa
Cobalah tengok kembali apa yang sudah Anda capai sembari melakukan refleksi diri. Pelajari apa yang membuat tujuan Anda gagal atau hal-hal yang berhasil Anda lakukan dan bagaimana cara mewujudkannya.
"Nah hasil refleksi itu yang harusnya menjadi dasar membuat list tahun berikutnya. Mana hal-hal yang masih perlu kita raih, mana yang ingin kita tingkatkan lagi, apa hal baru yang ingin kita kejar. Jadi list tahun berikutnya tidak hanya berisi list panjang mimpi-mimpi yang akhirnya akan gagal lagi untuk dicapai," kata Ika.
Ika mengingatkan Anda untuk mengenali karakter diri, apa yang akan menjadi penyemangat Anda untuk mencapai target, seberapa penting target itu untuk Anda, bagaimana kemampuan Anda sendiri untuk mencapai target itu dari sisi waktu, tenaga, dana dan dukungan yang ada.
