Network
WARTA PONTIANAK - Madu, bahan serbaguna ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari untuk diet, kulit dan rambut.
Sejak jaman dahulu kala, semenjak zaman orang Mesir kuno, manusia telah menggunakan madu. Dalam cerita rakyat, orang Romawi menggunakan madu untuk menyembuhkan luka mereka dan mengobati bala tentara yang berada di medan perang.
Banyak peradaban kuno juga menggunakannya sebagai mata uang, karena dianggap sangat berharga.
Baca Juga: Selandia Baru Laporkan Kasus Lokal Covid-19 Pertama Akibat Ada Pelancong Positif
Apa saja manfaat kesehatan dari madu?
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari madu, dilansir dari femina.in:
1. Bisa dijadikan sebagai pengganti gula alami, tanpa masalah apa pun yang ditimbulkan oleh gula rafinasi dan pemanis buatan. Faktanya, dalam banyak kasus, madu sebenarnya dapat menurunkan kadar gula darah tinggi berkat kombinasi unik fruktosa dan glukosa.
Baca Juga: 11 Manfaat Sabun Susu Beras untuk Kulit, Kamu Mesti Coba
2. Mengandung flavonoid dan antioksidan tingkat tinggi, sehingga mengurangi risiko kanker dan menjaga struktur sel dan sistem kekebalan Anda tetap sehat.
3. Mengandung zat anti bakteri, anti jamur, yang bekerja pada sistem gastrointestinal, membunuh bakteri, itulah mengapa madu memiliki masa simpan yang lama. Madu juga membantu menyembuhkan refluks asam.
Baca Juga: Cara Mudah Bersihkan Keyboard Laptop
4. Menjadi salah satu obat paling terkenal untuk insomnia. Penelitian telah membuktikan bahwa satu sendok teh madu sebelum tidur membantu seseorang tidur lebih nyenyak.
5. Obat alami untuk pilek, batuk dan kondisi hidung dan bronkial lainnya, membantu menjauhkan semua penyakit yang berhubungan dengan tenggorokan dan hidung.
6. Jika Anda memiliki alergi serbuk sari, sesendok ramuan manis ini dapat membantu mengurangi kepekaan terhadap alergi.
Baca Juga: 2 Kasus Covid-19 di Victoria, Australia Laksanakan Lockdown 5 Hari
7. Madu dapat menggantikan senyawa tanaman bioaktif seperti karotenoid dan polifenol, yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit lainnya.
8. Sumber energi yang kuat, kaya akan gula alami. Di era olimpiade kuno, para atlet mengonsumsi madu dan buah ara untuk mendongkrak performa dan menjaga kadar glikogen.
Baca Juga: Cerita Pascagempa dari Tokyo
9. Menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh, mengurangi sedikit kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
10. Meningkatkan metabolisme tubuh secara alami, dan juga mencegah mengidam gula, sehingga membantu penurunan berat badan.
Itulah 10 manfaat kesehatan jika Anda mengonsumsi madu.***
