Network
WARTA PONTIANAK - Mengungkapkan kesedihan atau kesenangan yang tidak bisa ditahan terkadang sampai mengeluarkan air mata.
Ternyata, air mata saat menangis mengandung hormon stres yang lebih tinggi daripada jenis air mata lainnya.
Menurut Psychology Today, air mata adalah air asin sama seperti lautan. Ini melumasi mata kita dan menghilangkan iritasi ketika kita menangis.
Baca Juga: Selain Bikin Panjang Umur, Beginilah Enam Manfaat Baca Buku yang Wajib Diketahui
Karena itu menangis miliki manfaat kesehatan mental. Dikutip dari Women Working, simak 6 manfaat menangis bagi kesehatan mental.
1. Meningkatkan Mood
Ada perubahaan besar dalam suasana hati setelah menangis.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar pembawa rasa merasa bahwa mereka merasa lebih baik setelah menangis terutama ketika menerima dukungan dari orang lain.
Baca Juga: Bekas Luka Terasa Gatal, Coba Cara Berikut! Dijamin Tak Membekas di Tubuh
