Network
Walau begitu, agar ibadah puasa kamu tidak terganggu, cobalah untuk berusaha tidur paling telat pada jam 10 malam, supaya dapat bangun untuk sahur. Hal tersebut dapat berhasil, karena tubuh akan merasa cukup tidur hingga waktunya sahur.
2. Mengatur Waktu
Salah satu cara untuk tetap dapat bangun untuk sahur adalah dengan mengatur waktu. Caranya yaitu dengan menyalakan alarm, agar kamu tetap dapat bangun. Tempatkan benda tersebut agak jauh dari jangkauan kamu, sehingga tidak mudah untuk dimatikan. Jika kamu sulit mencapainya, otomatis tubuh kamu akan bangun dari kasur dan mematikan benda tersebut. Setelah itu, kemungkinan besar kamu akan langsung bersiap-siap untuk sahur.
Baca Juga: 5 Cara Menonaktifkan Obrolan Grup Dalam WhatsApp
3. Hindari Minuman Berkafein sebelum Tidur
Cara lainnya agar dapat bangun ketika sahur adalah dengan menghindari minum minuman berkafein di malam sebelumnya. Banyak orang minum teh pada malam hari di bulan Ramadan dan itu dapat membuat kamu terjaga. Cobalah untuk memastikan apabila kamu meminum kopi ketika sahur, sehingga tubuh kamu siap untuk beraktivitas. Selain itu, jika kamu mempunyai alat pembuat kopi, coba atur pada jam sahur yang mungkin dapat membantu kamu untuk bangun jika ada aroma kopi yang melayang di udara.
Baca Juga: Menemukan Cinta dalam Waktu Dekat, Tiga Zodiak Ini Diramalkan akan Bahagia pada April 2022
4. Berolahraga Secara Teratur
Berolahraga sangat penting, karena hal tersebut adalah salah satu cara terbaik bagi tubuh untuk bernapas dengan cara yang benar. Bahkan, berjalan cepat jika dilakukan secara konsisten, dapat memberi kamu dorongan energi dan membuat tidur menjadi lebih tenang. Berolahraga yang baik dilakukan sebelum berbuka puasa, atau sekitar jam 10 malam.
5. Membuat Rencana Sahur Harian
