Network
- Hindari Situasi yang Dapat Memicu Timbulnya Emosi
Menghindari situasi yang dapat memicu emosi bisadilakukan dengan berbagai cara, misalnya ketika berkendara di jalan adalah mengurangi mengklakson kendaraan yang bisa memantik emosi orang-orang di sekitar yang mendengarnya.
- Lakukan Peregangan pada Otot
Saat kamu sedang terkena macet di jalan, cobalah lakukan relaksasi otot sebab tubuh rileks bisa membuat kamu lebih santai, yang membuatmu bisa menurunkan tingkat emosi. ***
