Network
9. Membantu turunkan berat badan
Ikan ini mengandung protein yang sangat tinggi. Memenuhi kebutuhan protein membuat kamu akan merasa kenyang lebih lama. Kondisi ini bisa membantu kamu untuk mengontrol jumlah asupan yang masuk ke dalam tubuh.
10. Meningkatkan kekuatan otot
Jika kamu mengalami gangguan pada otot, cobalah untuk memenuhi kebutuhan protein dengan mengonsumsi dori. Kandungan protein dalam ikan ini bisa membantu kamu untuk meningkatkan kekuatan otot.
11. Menjaga kesehatan mata
Ikan ini mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh karena kandungan omega-3 asam docosahexaenoic (DHA) menjadi nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan otak dan mata.
Jadi, pastikan kamu mengonsumsinya secara rutin untuk mengoptimalkan kesehatan mata.
12. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kesehatan pencernaan dalam tubuh menjadi hal yang perlu kamu perhatikan. Karena itu, pastikan mengonsumsi berbagai makanan sehat seperti ikan dori. Ikan dori mengandung berbagai nutrisi yang bisa membantu untuk mengoptimalkan pencernaan.
Baca Juga: Dahsyat! Ini Sederet Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Kamu, Salah Satunya Kekebalan Tubuh
