Network
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kecanduan game online, penting untuk mencari bantuan profesional.
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah salah satu bentuk terapi yang paling efektif untuk mengobati kecanduan game online. CBT membantu orang untuk mengubah pola pikir dan perilaku yang negatif.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengatasi kecanduan game online:
- Setel batasan waktu untuk bermain game
Tetapkan batas waktu untuk bermain game setiap hari dan hormati batas waktu tersebut.
- Temukan kegiatan lain untuk dilakukan
Temukan kegiatan lain yang Anda sukai dan yang dapat memberi Anda kepuasan yang sama dengan bermain game.
Baca Juga: Terinspirasi Game Online PUBG, Bocah Ini Nekat Tembak Mati Ibu dan Tiga Saudaranya
- Dukungan dari orang lain
Bicaralah dengan orang yang Anda percayai tentang kecanduan game online Anda. Dukungan dari orang lain dapat membantu Anda tetap termotivasi untuk mengatasi kecanduan Anda.
Kecanduan game online adalah gangguan yang serius, tetapi dapat disembuhkan. Dengan bantuan profesional dan dukungan dari orang lain, Anda dapat mengatasi kecanduan game online dan menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. ***
