Network
WARTA PONTIANAK – Susu kambing telah lama dikenal sebagai minuman yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dibandingkan dengan susu sapi, susu kambing memiliki beberapa keunggulan, seperti:
Lebih Mudah Dicerna: Susu kambing mengandung protein yang lebih kecil dan lebih mudah dicerna dibandingkan susu sapi. Hal ini dapat membantu orang yang memiliki masalah pencernaan seperti intoleransi laktosa atau alergi susu sapi.
Lebih Rendah Laktosa: Susu kambing mengandung laktosa yang lebih rendah dibandingkan susu sapi. Laktosa adalah gula alami yang terdapat dalam susu dan dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi orang yang intoleran laktosa.
Lebih Kaya Kalsium: Susu kambing mengandung kalsium yang lebih tinggi dibandingkan susu sapi. Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Lebih Kaya Vitamin dan Mineral: Susu kambing kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, B12, D, kalium, dan magnesium. Vitamin dan mineral ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan kesehatan jantung.
Baca Juga: Susu Kambing Etawa: Nutrisi Kaya Manfaat Untuk Kesehatan
Berikut beberapa manfaat minum susu kambing untuk kesehatan:
Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi: Kandungan kalsium yang tinggi dalam susu kambing membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kalsium penting untuk pembentukan tulang yang kuat dan mencegah osteoporosis.
