Network
WARTA PONTIANAK – Kolesterol, sering disalahpahami sebagai zat jahat yang membahayakan kesehatan, sebenarnya memiliki dua jenis: kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL).
Memahami peran penting HDL dan bagaimana meningkatkan kadarnya sangatlah crucial untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Lebih dari Sekedar Pembersih:
HDL, singkatan dari High-Density Lipoprotein, bukan hanya sekedar "pembersih" kolesterol jahat. Ia memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kardiovaskular dengan berbagai cara:
Memperkuat Pertahanan Tubuh: HDL bagaikan benteng pertahanan bagi tubuh. Ia membantu melawan infeksi dan peradangan dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Meningkatkan Fungsi Otak: HDL berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dengan melancarkan aliran darah dan mengantarkan nutrisi penting ke sel-sel otak.
Menjaga Kesehatan Tulang: Kolesterol baik ini membantu penyerapan kalsium dan vitamin D, yang penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Meningkatkan Fungsi Ginjal: HDL membantu melindungi ginjal dari kerusakan dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif.
Baca Juga: Jenis-jenis Ikan Ini Baik untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Ikan Teri
