Tujuh Sayuran yang Baik untuk Pertumbuhan Rambut

4. Ubi jalar

Ubi jalar adalah sumber beta-karoten yang sangat baik. Tubuh kita mengubah beta-karoten menjadi Vitamin A. Beta-karoten diperlukan untuk perbaikan sel dalam tubuh.

 Baca Juga: Baunya Memang Tak Sedap, Tapi Ini 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan 

5. Tomat

Tomat kaya akan antioksidan. Antioksidan juga merupakan bahan yang efektif dalam perbaikan sel.

6. Bawang putih

Meskipun memiliki aroma yang menyengat, bawang putih adalah tonik yang ideal untuk rambut. Selain itu, bawang putih mengandung kandungan sulfur yang sangat tinggi, yang dianggap paling cocok untuk pertumbuhan kembali rambut.

 Baca Juga: Selamat Pagi, Ini 5 Makanan dan Minuman Fermentasi yang Baik untuk Kesehatan  

7. Cabe hijau

Cabe hijau kaya akan keratin dan vitamin E yang sangat bagus untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, keratin dan vitamin E ini juga membantu memperbaiki sel-sel kulit kepala yang rusak guna menumbuhkan folikel rambut yang baru. ***