Network
2. Batasi Konsumsi Lemak Hewani
Lemak hewani dapat meningkatakan resiko Kanker Prostat, makanan berlemak yang perlu diperhatikan diantaranya mentega, makanan kemasan, dan keju. Lemak yang bisa dikonsumsi ialah Lemak Nabati yaitu lemak yang berasal dari tumbuhan. Lemak Nabati yang dapat di konsumsi ialah Zaitun, sayuran, buah-buahan dan biji-bijian.
3. Ikan dan OMEGA 3
Asam lemak yang lebih dikenal dengan OMEGA 3 membantu mengurangi terserangnya Kanker Prostat. OMEGA 3 ini terkandung pada beberapa ikan diantaranya Tuna dan Salmon.
4. Konsumsi makanan yang mengandung Asam Folat
Konsumsi makanan yang mengandung Asam Folat diantaranya mengkonsumsi sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan sereal. Kadar Asam Folat yang rendah dalam tubuh akan meningkatkan resiko Kanker Prostat.
5. Olahraga Rutin
