Network
Jadi, pantau diet Anda dan alihkan ke pilihan sehat. Makanan yang kaya antioksidan dan vitamin dapat bermanfaat banyak untuk kulit Anda.
Baca Juga: Empat Cara Mudah dan Efisien Mewarnai Jenggot, Simak Tahapannya
2. Jadilah aktif
Berolahraga dan aktif tidak hanya membantu Anda tetap bugar, tetapi juga meningkatkan penampilan kulit Anda.
Saat Anda berolahraga, detak jantung Anda naik dan sirkulasi darah Anda meningkat. Ini membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit Anda bersih dan awet muda.
Berolahraga juga membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke kulit Anda sehingga membuat kulit Anda sehat dan bercahaya.
Latihan sederhana selama 30 menit atau berjalan kaki, berlari, atau yoga dapat membantu Anda mendapatkan kulit terbaik dalam hidup Anda. Jadi, lebih baik Anda berkeringat!
Baca Juga: Sering Terkena Diare, Hindari Beberapa Makanan Ini
3. Bersihkan Diri Sendiri
Bakteri sangat dilarang untuk kulit yang bersih. Namun, seringkali kita tidak menyadari bahwa kita hanya mengekspos kulit kita dari bakteri berbahaya melalui tangan dan ponsel yang kotor.
