Network
Tapi bagaimana caranya mengkonsumsi bit merah? Efek positif rupanya bertumpu pada Nitrat. Tapi apakah ekstrak nitrat dari bit merah bisa jadi solusi paling mudah. Menurut Profesor Achim Bub, lebih baik mengkonsumsi seluruh bahan pangan daripada sebuah substansinya saja. Karena sebuah bahan pangan yang kompleks, punya jauh lebih banyak lagi komponen yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Kamis 23 Februari 2023, Berhati-hatilah dengan Orang yang Punya Mata Hijau
Jika orang setiap hari mengkonsumsi buah melon, beberapa siung bawang putih dan setengah liter bit merah, dalam eksperimen, tekanan darah memang menurun. Tapi coba diperhitungkan. Apakah jumlah sebesar itu bisa dikonsumsi setiap hari?
Tentu tidak bisa setiap hari minum dua tiga liter sari bit merah, kata Profesor Achim Bub. Itu juga tidak bisa dituntut dari orang lain. Jadi lebih baik jika kita mengkonsumsi berbagai jenis bahan pangan nabati, sebagai bagian dari perubahan kebiasaan makan dan hidup. Jika dengan cara itu saya bisa menormalisir bobot tubuh, maka masalah terlalu tingginya tekanan darah juga bisa diatasi.
70 hingga 80 persen pasien yang menderita tekanan darah tinggi memiliki bobot tubuh terlalu besar. Itu tidak bisa diatasi dengan mengkonsumsi satu jenis sayur saja. Jadi yang membantu adalah perubahan kebiasaan konsumsi bahan pangan.***
