Network
WARTA PONTIANAK - Cabai hijau sering digunakan oleh masyarakat di Indonesia. Mengonsumsi jenis cabai ini memiliki banyak manfaat sehat, termasuk meningkatkan imunitas.
Cabai hijau ada beragam jenis. Di Indonesia jenis yang umum dikonsumsi adalah cabai rawit hijau, cabai hijau keriting, dan cabai hijau besar. Cabai ini juga mengandung serat makanan yang bantu menyehatkan sistem pencernaan dan antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Baca Juga: Tak Hanya Mentega, Jenis Makan-makanan Ini Bisa Bikin Otak Lama Bekerja
Berikut sederet khasiat cabai hijau yang bagus bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Meningkatkan metabolisme tubuh dan turunkan berat badan
Kabar baik untuk pelaku diet karena konsumsi cabai hijau dapat meningkatkan metabolisme hingga lebih dari 50 persen. Cabai hijau mengandung capsaicin yang bersifat meningkatkan temperatur tubuh, yang mengarah pada tingkat metabolisme yang lebih tinggi.
2. Cegah diabetes
Kandungan serat makanan dan capsaicin yang tinggi pada cabai hijau bantu mengatur kadar glukosa darah untuk mencegah diabetes. Konsumsinya dianjurkan setiap hari dengan jumlah 30 gram. Cabai hijau bakal meningkatkan penyerapan gula dalam darah.
3. Memperlambat tanda penuaan
