Selain Menyehatkan, Bermain Bulu Tankis Juga Bisa Tingkatkan Kecerdasan

WARTA PONTIANAK – Tidak hanya menyenangkan, bermain bulu tangkis juga dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Olahraga ini juga dapat dilakukan oleh siapa saja dan di mana saja. Tidak heran, bulu tangkis menjadi salah satu olahraga yang digemari banyak orang.

Buat kamu yang hobi main bulutangkis atau badminton, berikut kami paparkan ragam manfaat bermain badminton versi Warta Pontianak :

1. Meningkatkan kecerdasan

Manfaat bulu tangkis meningkatkan volume aliran darah dari jantung ke otak. Hal ini mendukung fungsi otak yang berkaitan dengan memori atau ingatan.

Studi terbitan Journal of Clinical Medicine (2018) menemukan bahwa bulu tangkis membuat tubuh melakukan banyak gerakan berbeda dengan cepat daripada berlari.

Di saat yang sama, kemampuan kognitif juga dibutuhkan untuk mengingat dan mengubah strategi serta memprediksi serangan lawan.

Studi lain terbitan Pharmacy and Pharmacology (2015) menyebutkan bahwa badminton meningkatkan kecerdasan, kemampuan konsentrasi, dan kesiagaan.

2. Memperkuat otot dan sendi

Bulu tangkis melibatkan banyak gerakan melompat dan berlari mengandalkan kemampuan otot betis, paha, bokong, panggul dan pinggul.

Baca Juga: Jelang HUT Bhayangkara, Polres Bengkayang Gelar Pertandingan Bulu Tangkis