Ragam Manfaat Jus Buah Untuk Kesehatan, Bisa Cegah Resiko Penyakit Jantung

Baca Juga: Untuk Meningkatkan Daya Ingat, Penderita Alzheimer Sebaiknya Minum Jus Buah Ceri

Untuk mendapatkan manfaat jus buah ini, Anda bisa memilih mengonsumsi jus buah yang mengandung vitamin C, seperti jus jeruk, lemon, dan nanas.

3. Meningkatkan Hidrasi Tubuh

Manfaat jus buah juga dapat menjaga kadar air dalam tubuh tetap stabil. Kebanyakan buah-buahan yang digunakan dalam jus memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga jus buah bisa membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.

Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan dehidrasi, yang berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, konsumsi jus buah bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Baca Juga: Untuk Meningkatkan Daya Ingat, Penderita Alzheimer Sebaiknya Minum Jus Buah Ceri

4. Melancarkan Pencernaan

Buah-buahan yang digunakan dalam jus juga kaya akan serat, yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. ***