Network
WARTA PONTIANAK – Memiliki tampilan yang awet muda merupakan dambaan semua orang, khususnya wanita.
Penuaan adalah proses alami yang pasti dialami oleh semua orang. Seiring bertambahnya usia, perlahan kulit akan kehilangan elastisitasnya sehingga timbul tanda-tanda penuaan mulai dari garis halus, keriput, hingga munculnya bintik-bintik hitam pada kulit.
Agar kamu bisa terus mempertahankan keremajaan kulit wajahmu berikut wartpontianak akan memberikan empat tips agar wajahmu terus awet muda.
- Berolahraga secara rutin
Seiring bertambahnya usia, kulit akan mulai mengendur akibat berkurangnya produksi kolagen dan massa otot. Proses penuaan bahkan akan berjalan lebih cepat bila Anda kurang aktif bergerak.
Berolahraga secara rutin dapat membangun jaringan otot dan mencegah kulit menjadi kendur. Olahraga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, terutama kesehatan jantung, otak, dan tulang.
Dengan demikian, tidak hanya awet muda, Anda pun dapat terhindar dari beragam penyakit akibat penuaan, misalnya penyakit jantung, osteoporosis, dan demensia.
- Membersihkan kulit wajah secara rutin
Perawatan kulit tidak harus mahal. Anda cukup membersihkan wajah minimal 2 kali sehari dan menggunakan pelembap. Jangan lupa juga untuk selalu memakai tabir surya saat beraktivitas di luar rumah.
Pasalnya, pelembap dapat menjaga kulit agar tidak cepat kering atau keriput, sedangkan tabir surya dengan kandungan SPF 30 atau lebih dapat melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kulit.
Baca Juga: Peneliti Bocorkan Cara Agar Panjang Umur dan Awet Muda
