Tingkatkan Sistem Imun, Ini Dia Ragam Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

WARTA PONTIANAK – Daun kemangi, atau Ocimum basilicum var citriodorum, adalah tumbuhan yang sering digunakan dalam masakan Indonesia.

Kemangi memiliki beragam kandungan yang menjadikannya tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan kita.

Untuk kamu pecinta daun kemangi berikut Warta Pontianak telah merangkum ragam manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuhmu.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Daun kemangi mengandung vitamin C, betakaroten, dan flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, dan diabetes.

2. Mencegah peradangan

Daun kemangi mengandung senyawa antiinflamasi, seperti eugenol dan flavonoid. Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti arthritis, penyakit jantung, dan kanker.

3. Meningkatkan pencernaan

Daun kemangi mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan, seperti sembelit, diare, dan wasir.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Daun kemangi mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Daun kemangi juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan.

Baca Juga: Sering untuk Lalapan, Ini 4 Khasiat Daun Kemangi bagi Kesehatan

5. Mencegah penuaan dini

Daun kemangi mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini, seperti keriput dan flek hitam.