WARTA PONTIANAK – Weekend telah tiba. Tentu menjadi waktu yang tepat untuk Sobat rehat sejenak dari semua kesibukan beraktivitas. Baik yang menyita pikiran maupun tenaga.
Agar bisa bahagia, Sobat bisa memilih melakukan sejumlah aktifitas saat weekend ini. Karena, kebahagian merupakan obat dari segala penyakit.
Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan agar weekend Sobat bisa tetap ceria dan bahagia.
Baca Juga: Ada Yoga Hingga Lari, Ini Rekomendasi Empat Olahraga Cocok Dilakukan untuk Hilangkan Stres
1.,Tingkatkan Mood Dengan Berolahraga
Olahraga dapat meningkatkan mood Sobat, serta menjaga daya tahan tubuh. Kalau Sobat ingin mencari udara segar, Sobat bisa jalan kaki atau jogging di sekitar rumah.
Saat berolahraga di luar rumah selama masa pandemi ini, sebaiknya tetap mematuhi protokol kesehatan.
Menjauh dari lokasi keramaian dan tidak memegang benda-benda apapun. Setelah olah raga, langsung pulang ke rumah dan membersihkan diri.
2. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Makanan sehat dan bergizi merupakan sumber energi bagi tubuh. Karena makanan yang sehat dapat berada dalam kondisi yang baik, sehingga mental bisa terjaga dan kamu merasa bahagia.
Baca Juga: Mau Kulit Wajah Glowing, Ini Rekomendasi Lima Cara Perawatannya
3. Mengakses Berita Secukupnya
Update berita seputar Covid-19 penting dilakukan, agar Sobat tahu apa yang sedang terjadi di luar sana. Sobat bisa mengakses berita seperlunya dan batasi juga sumbernya.
4. Hubungi Keluarga, Teman atau Orang Terdekat
Untuk Sobat yang tinggal sendirian dan sering merasa sepi, coba deh hubungi keluarga, saudara, atau teman-teman dekatmu melalui video call.
Berinteraksi dengan orang-orang terkasih dapat menimbulkan energi positif dan membuatmu tetap merasa bahagia.
Apalagi saat Sobat juga melihat mereka dalam keadaan sehat dan baik.
Baca Juga: Simak Penjelasannya, Kapan Karpet di Rumah Harus Dibersihkan
5. Lakukan Hobi
Di tengah kesibukan bekerja di rumah, Sobat bisa memanfaatkan waktu untuk melakukan hobi.
Melakukan sesuatu yang Sobat sukai dengan sepenuh hati, tentu akan membuatmu lebih merasa bahagia.
Siapa tahu, hobi Sobat bisa dijadikan bisnis sampingan untuk menambah penghasilan.
6. Bersyukur
Hal yang tak boleh terlewatkan untuk menumbuhkan rasa bahagia adalah bersyukur. Banyak hal yang bisa Sobat syukuri dalam kehidupan ini.
Mulai dari kesehatan yang masih terjaga, bisa menyantap makanan nikmat, dapat tidur dengan nyenyak, dan bersyukur karena masih bisa selalu berkumpul bersama keluarga.
Nah, hal-hal di atas bisa Sobat coba, agar weekend kali ini bisa dijalani dengan penuh semangat dan bahagia. Happy weekend ya Sobat. ***