WARTA PONTIANAK – Seringkali dalam mengkonsumsi air putih kita lebih suka untuk mengkonsumsinya dalam keadaangan dingin atau ditambah es batu.
Padahal sebenarnya air putih dalam temperatur yang sedikit lebih tinggi dapat memberikan banyak khasiat pada tubuh.
Sebab, meminum Air hangat secara rutin akan memberikan dampak positif pada tubuh ketimbang mengkonsumsi air putih dingin.
- Menyehatkan saraf
Kurangnya cairan dalam tubuh ternyata dapat berakibat buruk bagi kinerja fungsi otak. Artinya, peningkatan suasana hati juga termasuk manfaat minum air hangat setiap hari yang bisa Anda peroleh.
Hal tersebut juga didukung oleh manfaat air hangat yang bisa memberikan efek relaksasi kepada tubuh.
- Mengatasi sembelit
Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan di pagi hari, minum segelas air putih hangat mungkin bisa jadi solusinya.
Sebab cairan tubuh yang cukup akan sangat membantu untuk merangsang pergerakan usus, melunakkan konsistensi tinja, dan meredakan nyeri perut sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Jadi, jika Anda tengah mencari cara mengatasi sembelit, minum air hangat secara rutin bisa jadi salah satu solusinya.
Baca Juga: Sebaiknya Minum Air Putih Dulu Sebelum Ngopi, Ini Alasannya
- Membantu Proses Pengeluaran Racun di Dalam Tubuh
Minum air hangat juga memainkan peran penting dalam proses detoksifikasi tubuh. Proses ini melibatkan sistem saluran pencernaan, di mana air hangat dapat meningkatkan efisiensi dari proses pencernaan dalam mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
- Membantu Meredakan Hidung Tersumbat dan Batuk Berdahak
Manfaat minum air hangat berikutnya yaitu dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan batuk berdahak. Pasalnya, air hangat dapat menghasilkan uap hangat yang bisa membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan, termasuk hidung dan tenggorokan. ***