Network
WARTA PONTIANAK – Siapa yang minum air putih hanya ketika sedang makan, haus, atau makan yang pedas? Tahukah Kamu kapan tepatnya Kita harus minum air? Jawabannya adalah saat perut kosong.
Hampir 70% tubuh Kita terdiri dari air, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Air putih adalah minuman terbaik yang bisa memuaskan dahaga, dan meminumnya saat perut kosong bisa menyembuhkan hampir semua masalah di tubuh.
Di bawah ini akan dijelaskan 10 manfaat minum air saat perut kosong dilansir dari Stylecraze:
Baca Juga: Mau Pilih Mandi Air Panas atau Dingin, Simak Dulu Penjelasan Berikut
1. Mempercepat Metabolisme
Jika kamu sedang diet, minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan pola makan, karena dapat membantu meningkatkan laju metabolisme hingga hampir 25 persen.
Mempercepat metabolisme membantu pencernaan makanan lebih cepat, dan ini membantu menurunkan berat badan dalam jangka panjang. Minumlah setidaknya empat liter air per hari untuk hasil terbaik.
2. Meningkatkan Kekebalan
Kita semua tahu bahwa air sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Yang juga perlu kita ketahui adalah bahwa air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
