Network
Baca Juga: Tonton Live Streaming Liga Europa Lille vs Sparta Praha
Diet Dukan
Kunci dari diet ini adalah konsumsi makanan tinggi protein, oatmeal, air putih, dan berjalan kaki cepat minimal 20 menit dalam sehari.
Diet Vegetarian
Diet ini berbeda dengan diet vegan. Pada diet vegetarian kita diperbolehkan mengonsumsi telur, produk susu, dan madu.
Diet Ketogenik
Jika melakukan diet ini anda akan disarankan banyak mengonsumsi lemak baik dari alpukat, yoghurt, susu, keju, kelapa, kacang-kacangan, telur, biji-bijian, minyak ikan, minyak zaitun, sayuran hijau, ikan, daging sapi dan ayam tanpa lemak. Anda harus menghindari makanan seperti wortel dan kentang.
Baca Juga: 4 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit Wajah, Cek Caranya dan Buktikan
Diet Mediterania
Selama melakukan diet ini, kamu tidak boleh mengonsumsi gula, garam, daging merah, minyak olahan dan junk food. Kamu harus memperbanyak mengonsumsi air putih, ikan, seafood, sayuran, telur, buah-uahan, kacang-kacangan, biji-bijian, keju feta, roti gandum, greek yoghurt, cokelat hitam dan minyak zaitun.
