Network
Diet Atkins
Dengan melakukan diet ini kamu harus mengurangi asupan gula dan karbohidrat. Kamu dapat mengonsumsi ayam, ika, daging-dagingan, telur, wortel, tomat dan sayur hijau.
Baca Juga: Ini Cara Mudah Download Video TikTok, Mudah Banget
Diet Rendah Karbohidrat
Diet ini membuat ada berhenti mengonsumsi nasi, roti, mie instan, pasta, kue dan minuman manis. Anda dapat menggantinya dengan mengonsumsi jus buah atau smoothie, sayuran hijau, buah-buahan, telur, ikan, seafood, dan daging tanpa lemak.
Diet Militer
Menu diet ini dapat berupa pagi hari, secangkir teh atau kopi panas tanpa gula dan susu dengan satu potong roti gandum panggang yang diolesi dua sendok selai serta setengah porsi buah. Sedangkan untuk siang hari dan malam hari, masih dengan menu yang sama namun diganti dengan daging rebus.
Baca Juga: Keponakan Prabowo Tak Terima Dikaitkan dengan Kasus Korupsi Edhy Prabowo
Intermittent Fasting
Terdapat beberapa metode untuk jenis diet ini. Metode pertama adalah 16/8 yaitu 8 jam periode makan dan berpuasa selama 16 jam.
