Banyak Pilihan, Ini Jenis Diet Paling Populer

WARTA PONTIANAK - Sebagian orang diet penting untuk membuat berat badan turun dan menyempurnakan tubuh mereka sesuai ekspetasi.

Namun, sebenarnya diet merupakan suatu pola makan yang diatur dalam mengonsumsi makanan dan sumber makanannya dengan tujuan menjaga kesehatan tubuh.

Diet dapat dilakukan atas himbauan dokter karena mengidap penyakit tertentu. Beragam macam dan jenis diet ditawarkan saat ini.

Akan tetapi lebih baik jika Anda mengonsultasikan rencana diet anda pada dokter maupun ahli gizi, agar tidak timbul kesalahan yang merugikan.

Baca Juga: Tonton Live Streaming Liga Europa Arsenal vs Rapid Wien

Berikut adalah macam-macam diet yang harus diketahui prosesnya dan dapat menjadi alternatif sebagaimana diberitakan Berita DIY berjudul Jenis Diet Populer yang BIsa Dicoba untuk Menurunkan Berat Badan. 

Diet Vegan

Jika melakukan diet ini, berarti kamu akan melakukan pola makan tidak mengonsumsi daging termasuk ayam, ikan serta telur dan produk susu. Anda dapat mengonsumsi kacang, susu almod, tempe, tahu dan nasi untuk menggantu asupan nutrisi anda.

Diet Paleo

Anda harus menghindari gula rafinasi, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian dan segala makanan yang melewati proses pengolahan panjang.