Network
Produk minyak yang berlebih menarik lebih banyak kotoran yang dapat menyumbat pori-pori kulit Anda. Ini mengundang masalah kulit seperti jerawat. Makanan tinggi kafein dan karbohidrat juga dapat merusak kulit.
Jadi, pantau diet Anda dan alihkan ke pilihan sehat. Makanan yang kaya antioksidan dan vitamin dapat bermanfaat banyak untuk kulit Anda.
Jadilah aktif
Berolahraga dan aktif tidak hanya membantu Anda tetap bugar, tetapi juga meningkatkan penampilan kulit Anda.
Baca Juga: Awas! Makanan Ini Dapat Memperparah Keracunan Makanan
Saat Anda berolahraga, detak jantung Anda naik dan sirkulasi darah Anda meningkat. Ini membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit Anda bersih dan awet muda.
Berolahraga juga membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke kulit Anda sehingga membuat kulit Anda sehat dan bercahaya.
Latihan sederhana selama 30 menit atau berjalan kaki, berlari, atau yoga dapat membantu Anda mendapatkan kulit terbaik dalam hidup Anda. Jadi, lebih baik Anda berkeringat!
Baca Juga: Sering Terkena Diare, Hindari Beberapa Makanan Ini
Bersihkan Diri Sendiri
