Network
Bakteri sangat dilarang untuk kulit yang bersih. Namun, seringkali kita tidak menyadari bahwa kita hanya mengekspos kulit kita dari bakteri berbahaya melalui tangan dan ponsel yang kotor.
Bersihkan diri Anda sendiri dan ganti tempat tidur Anda secara teratur. Pastikan tangan, pakaian, ponsel, dan hampir semua yang bersentuhan dengan kulit Anda bersih.
Hilangkan Stres
Stres adalah salah satu pemicu utama berjerawat. Stres membuat hormon Anda rusak dan menyebabkan timbulnya jerawat. Dan apa yang dilakukan saat berjerawat? Tentunya dapat membuat Anda lebih banyak stres.
Baca Juga: Ini 8 Jenis Makanan untuk Kesehatan Hati
Akhiri ini dengan melakukan aktivitas menghilangkan stres selama 15-20 menit sehari. Anda dapat bermeditasi, melakukan yoga atau bentuk seni apa pun untuk menghilangkan stres diri dan kulit Anda.
Berhenti Merokok Dan Minum Alkohol
Merokok dan minum alkohol adalah dua hal terburuk yang dapat merusak kulit Anda. Merokok berlebihan dan konsumsi alkohol membuat kulit Anda sangat kering dan mengundang berbagai macam masalah kulit - jerawat, kulit kering, kulit gatal, noda dan lain lain.
Baca Juga: Selamat Pagi, Ini 5 Makanan dan Minuman Fermentasi yang Baik untuk Kesehatan
Jadi, jika Anda ingin kulit bersih, Anda harus berhenti merokok dan minum alkolh sekarang juga, sebelum kulit Anda tidak bisa kembali lagi. ***
