Network
Namun, memberikan ikan lele goreng terus-menerus tentu dapat meningkatkan asupan lemak jenuh yang tidak sehat dari minyak goreng.
Jadi, cobalah mengolah ikan lele dengan cara lain, mulai dari direbus, ditumis, dikukus, atau dipanggang. Apa pun cara memasaknya, ikan ini tetap enak dan cocok dimakan kapan saja, kok.
Bila Bunda masih memiliki pertanyaan mengenai ikan lele dalam menu makanan anak, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada dokter gizi.
Dokter bisa merekomendasikan menu sehat dengan ikan lele dan berbagai sumber nutrisi lainnya untuk makanan buah hati sehari-hari. ***
