Network
Anda mungkin cemas untuk kembali berkencan sebagai janda, khawatir tentang bagaimana keadaan keuangan Anda di masa depan, atau hanya takut tidur sendirian.
Perceraian selalu membawa kehidupan orang-orang ke dalam masa ketidakpastian, yang mungkin membuat Anda merasa seperti kehilangan stabilitas. Tingkat kecemasan ini dapat mengarah pada perilaku destruktif jika tidak ditangani dengan cara yang sehat.
Berikut adalah 7 cara untuk mengatasi ketakutan perceraian dan mengatasi ketidakpastian yang ditimbulkannya.
1. Fokus pada hal positif.
Percaya atau tidak, Anda mungkin dapat menemukan beberapa hal baik di sepanjang pengalaman ini. Bahkan perceraian yang paling sulit dan memilukan pun memiliki lapisan perak.
Ini adalah kesempatan untuk menemukan diri Anda dan bekerja dengan orientasi baru terhadap kehidupan. Menemukan hal-hal positif dalam situasi tersebut dapat membantu mengurangi ketakutan yang ditimbulkan oleh hal-hal negatif.
2. Investasikan pada diri Anda sendiri.
Turunkan diri Anda dalam beberapa latihan. Kembalilah ke yoga, lakukan perjalanan berkemah yang telah Anda tunda, atau mandi dengan garam lavender Epsom.
Baca Juga: Sempat Pisah Ranjang, Aura Kasih Dikabarkan Gugat Cerai Eryck Amaral
Salah satu hal tersulit tentang perceraian adalah ruang kosong yang baru, tetapi hal-hal kecil seperti ini memberi tahu Anda bahwa Anda mencintai diri sendiri.
