7 Cara Ini Bisa Atasi Ketakutan Perceraian, Simak Penjelasannya Disini

5. Beri diri Anda istirahat.

Perceraian adalah pengalaman yang sulit untuk dilalui. Bagi banyak orang, itu adalah hal tersulit yang akan mereka alami sepanjang hidup mereka.

Jadi jika Anda mengalami hari yang buruk, itu masuk akal. Akan ada beberapa malam yang buruk dan bahkan minggu yang buruk - itu sangat normal dalam perceraian.

Menyalahkan diri sendiri karena tidak mempertahankan ketenangan yang sempurna selama proses berlangsung tidak produktif. Tidak ada yang mengharapkan Anda menjadi diri Anda yang terkuat dan paling bersemangat selama perceraian.

6. Bicaralah dengan orang yang mengalami perceraian.

Anda mungkin memiliki teman yang pernah atau sedang mengalami perceraian. Atau mungkin Anda berpikir untuk bergabung dengan kelompok pendukung.

Dengan bolak-balik dengan seseorang tentang apa yang Anda hadapi, Anda dapat saling memberikan perspektif dan membangun kepercayaan diri selama proses berlangsung.

Ini juga membantu Anda membangun hubungan yang mendalam selama periode di mana Anda mungkin merasa kehilangan.

Namun, tidak semua orang merasa nyaman membicarakan apa yang mereka alami dalam perceraian mereka. Namun, ada cara yang lebih pribadi untuk terbuka dan rentan untuk memproses pengalaman Anda.

7. Cari terapis.