Network
WARTA PONTIANAK - Apapun alasannya, sakit perut tetap menyebalkan. Untuk melawan sakit perut itu, ada beberapa makanan yang harus selalu disediakan di rumah.
Dilansir dari Byrdie, ahli gizi bersertifikat dari The Weight Loss Therapist, Dana James, dan ahli gastroenterologi Dr. Niket Sonpal memberikan beberapa rekomendasi makanan, di antaranya:
1. Jahe
Jahe telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok selama lebih dari 2000 tahun. Jahe membantu merangsang kontraksi perut yang dapat meredakan gejala gas dan kembung.
Baca Juga: 3 Teknik Meditasi untuk Tingkatkan Konsentrasi
Jahe dapat membantu meredakan mual dan sakit perut dengan mengatur sinyal sistem saraf terkait. Jahe efektif untuk mengatasi mual/muntah.
2. Kunyit
Kunyit tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga dapat membantu menenangkan sakit perut. Kunyit bertindak sebagai anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu menenangkan lapisan perut Anda.
3. Susu Emas (Golden Milk)
