Mau Rambut Sehat, Kuat dan Subur! Coba Konsumsi Tujuh Sayuran Berikut

Baca Juga: Supaya Dimudahkan Segala Urusan, Pendakwah Kondang Aa Gym Ajak Amalkan Doa Ini

3. Bawang

Bawang juga berguna bagi pertumbuhan rambut. Bawang salah satu sumber kaya seng, besi dan Biotin, yang semuanya dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut. Selain pertumbuhan rambut, bawang adalah sayuran yang juga dapat mencegah uban rambut yang prematur.

4. Ubi jalar

Ubi jalar adalah sumber beta-karoten yang sangat baik. Tubuh kita mengubah beta-karoten menjadi Vitamin A. Beta-karoten diperlukan untuk perbaikan sel dalam tubuh.

Baca Juga: Selain Mie Rebus, Ini Rekomendasi Daftar Makanan yang Nikmat Disantap Saat Hujan

5. Tomat

Tomat kaya akan antioksidan. Antioksidan juga merupakan bahan yang efektif dalam perbaikan sel.

6. Bawang putih

Meskipun memiliki aroma yang menyengat, bawang putih adalah tonik yang ideal untuk rambut. Selain itu, bawang putih mengandung kandungan sulfur yang sangat tinggi, yang dianggap paling cocok untuk pertumbuhan kembali rambut.