Network
7. Cuci Hidung
Air garam juga bisa digunakan untuk mencuci hidung menggunakan cairan garam. Cuci hidung dapat bantu membersihkan saluran pernapasan, dan melegakan hidung tersumbat. Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai cara tepat melakukan terapi tersebut agar manfaatnya lebih optimal.
8. Hirup Uap Air
Cara menghilangkan hidung mampet berikutnya adalah dengan menghirup uap panas dari air rebusan. Anda dapat menggunakan air biasa atau air yang sudah dicampurkan herbal, misalnya daun mint, atau diteteskan dengan minyak kayu putih.
Baca Juga: Tiga Zodiak Ini Diyakini Bakal Menjalani Cinta yang Romantis pada November 2021
9. Konsumsi Makanan Hangat
Konsumsi makanan hangat seperti sup juga dapat membantu mengurangi keluhan hidung tersumbat. Uap yang keluar dari sup bisa melegakan saluran pernapasan Anda.
10. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam merupakan salah satu cara mudah mengatasi hidung tersumbat, khususnya bila disertai keluhan lendir kental di belakang tenggorokan.
Itu dia 10 cara meredakan hidung tersumbat atau mampet. Anda dapat mencobanya di rumah.***
