Network
Baca Juga: Bingung Hidung Tersumbat, Coba Lakukan Cara Ini untuk Menghilangkannya
3. Kekurangan Zat Besi dalam Makanan
Tubuh secara teratur mendapat zat besi dari makanan yang dimakan. Jika mengonsumsi terlalu sedikit zat besi, lama-kelamaan tubuh bisa menjadi kekurangan zat besi. Contoh makanan kaya zat besi termasuk daging, telur, sayuran berdaun hijau, dan makanan yang diperkaya zat besi. Untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat, bayi dan anak-anak juga membutuhkan zat besi dari makanannya.
4. Ketidakmampuan Menyerap Zat Besi
Zat besi dari makanan diserap ke dalam aliran darah di usus kecil. Gangguan usus dapat memengaruhi kemampuan usus untuk menyerap nutrisi dari makanan yang dicerna, termasuk penyerapan zat besi yang pada akhirnya menyebabkan anemia.***
