Network
6. Tersenyum
Tersenyum dan tertawa mampu meningkatkan hormon edorphin yang membuat anda bahagia serta meningkatkan sistem imun anda.
Tersenyum juga dapat membuat mood orang-orang di sekitar anda lebih baik seperti yang anda rasakan.
Senyum yang anda tampilkan mampu menguatkan anda dan orang di sekitar anda.
7. Bahagiakan orang lain
Berbagi kebahagian kepada orang lain dapat membuat anda ikut merasakan energi positif yang tengah mereka rasakan.
Hal ini tentunya akan berdampak baik bagi diri anda terutama mood anda.
Baca Juga: Mau Rezeki Bertambah, Ini Amalan yang Dianjurkan Ustaz Adi Hidayat
8. Istirahat dengan Cukup
Beristirahat sangat penting bagi kesehatan fisik maupun mental anda. Anda setidaknya harus tidur minimal 8 jam sehari.
