Cegah Penyakit Jantung, Ini Lima Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki untuk Kesehatan Tubuh

- 5 Desember 2021, 15:59 WIB
Ilustrasi. Berikut ini adalah 5 manfaat berjalan tanpa alas kaki, slaah satunya yakni tidur menjadi lebih nyenyak.
Ilustrasi. Berikut ini adalah 5 manfaat berjalan tanpa alas kaki, slaah satunya yakni tidur menjadi lebih nyenyak. /Freepik

Baca Juga: Ada Yoga Hingga Lari, Ini Rekomendasi Empat Olahraga Cocok Dilakukan untuk Hilangkan Stres

3. Redakan Stres dan Depresi

Sebuah penelitian mengungkap bahwa berjalan tanpa alas kaki di rumput membantu mengurangi kecemasan dan depresi sebesar 62 persen. Berjalan dengan bertelanjang kaki meningkatkan kadar endorfin sehingga memunculkan perasaan bahagia.

4. Bantu Lawan Peradangan

Pada saat berjalan tanpa alas kaki, kontak kulit dengan permukaan bumi memudahkan penyebaran elektron dari bumi ke tubuh manusia. Elektron ini memasuki tubuh melalui titik akupunktur tertentu dan selaput lendir (berada tepat di bawah kulit).

Antioksidan dalam tubuh kita terbuat dari elektron, yang membantu menetralkan radikal bebas dan akhirnya melawan peradangan.

Baca Juga: Mau Kulit Wajah Glowing, Ini Rekomendasi Lima Cara Perawatannya

5. Bantu Lancarkan Peredaran Darah

Ketika seseorang berjalan tanpa alas kaki, otomatis menggunakan otot tambahan pada kaki dan tungkai yang berfungsi mengirimkan sinyal ke otak dan membantu menjaga keseimbangan tubuh.

Menggunakan otot tambahan ketika berjalan tanpa alas kaki dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.***

Halaman:

Editor: Y. Dody Luber Anton

Sumber: Style Craze


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah