Network
WARTA PONTIANAK - Memang betul, alas kaki seperti sandal dan sepatu dapat melindungi telapak kaki anda dari kuman dan bakteri. Tentunya, anda akan khawatir jika tanpa alas kaki, nantinya telapak akan terluka saat menginjak bebatuan yang tajam.
Meski demikian, ternyata banyak orang yang tidak menyadari berjalan tanpa alas kaki memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dikutip dari Style Craze, adapun manfaat berjalan tanpa menggunakan alas kaki adalah seperti di bawah ini.
Baca Juga: Coba Tips Berikut Ini agar Tetap Bahagia Saat Weekend, Nomor Enam Wajib Diingatkan
1. Bantu Cegah Penyakit Jantung
Berbagai penelitian telah menjelaskan efek fisiologis berjalan tanpa alas kaki (grounding) dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular (jantung). Mereka juga menunjukkan penurunan tingkat kekentalan darah, efek yang dapat menurunkan hipertensi.
2. Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Berjalan tanpa alas kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak. Elektron bumi menyebar ke tubuh Anda dan menyebabkan beberapa perubahan psikologis yang bermanfaat, termasuk meningkatkan kualitas tidur setiap malam.
Selain itu, berjalan tanpa alas kaki juga membantu menormalkan ritme biologis pada siang dan malam. Ini membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak.
