Network
WARTA PONTIANAK - Yoga dianggap memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental dan juga dipercaya sebagai kunci penyembuhan psikologis maupun emosional.
Dengan manfaatnya tersebut, bermacam carapun akan dilakukan oleh seseorang guna melakukan kegiatan senam yoga dalam kehidupan sehari-hari. Seperti halnya, Psycho Yoga Therapy.
Menurut Psikolog Klinis, Maria Nofaola, S.Psi., M.Psi., CHt., Psycho Yoga Therapy adalah program terapi yang unik karena memadukan Psikologi dan Yoga. Arti Psycho Yoga Therapy menunjukan bahwa program ini terdiri dari Psychological Therapy (terapi psikologi) dan Yoga Therapy (terapi yoga).
Baca Juga: Cegah Penyakit Jantung, Ini Lima Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki untuk Kesehatan Tubuh
Di Pontianak, Psycho Yoga Therapy dikenalkan pada bulan Oktober 2018. Psycho-Yoga Therapy ini didesain untuk memfasilitasi individu yang membutuhkan penanganan menyeluruh, fisik dan mental. Program ini bersifat preventif dan kuratif.
"Preventif atau pencegahan digunakan bagi mereka yang sehat agar tetap sehat dan terhindar dari masalah fisik dan mental. Sedangkan Kuratif atau pengobatan digunakan bagi individu yang memiliki masalah kesehatan, baik fisik dan mental agar dapat pulih dan sehat kembali," ungkap Maria kepada Warta Pontianak, Sabtu, 31 Oktober 2020.
Baca Juga: Coba Tips Berikut Ini agar Tetap Bahagia Saat Weekend, Nomor Enam Wajib Diingatkan
Psycho Yoga Therapy ini dapat diikuti oleh siapa saja yang memiliki keluhan seperti kecemasan, gangguan tidur, depresi, serangan panik, perasaan khawatir dan takut, sulit konsentrasi, sering sakit maag, memiliki tekanan darah tinggi yang sudah bertahun-tahun, atau juga sering sakit kepala, dan terasa tegang di leher.***
