Network
6. Latihan Otak
Menjaga otak agar tetap aktif melalui permainan atau hobi yang merangsang fokus dan membantu untuk meningkatkan kekuatan mental.
Baca Juga: Jika Sulit Tidur Bahkan Insomnia, Kemungkinan Ini Jadi Penyebabnya
7. Menulis Jurnal
Tulislah di dalam jurnal atau catatan yang sering dibawa kemana pun Sobat berada.
Selain itu, pola hidup yang sehat dapat membantu tubuh dan otak agar tetap terjaga dan tidak mudah lelah dalam berpikir atau mengingat suatu hal.
8. Membuat Kenang-kenangan
Buatlah kenang-kenangan yang akan mengingatkan pada momen yang sangat penting di hidup Sobat. Contohnya membuat album foto atau membuat video tentang hari besar. ***
