Network
WARTA PONTIANAK - Kulit mangga ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Padahal, kulit mangga kerap kali dibuang.
Menurut penelitian, di dalam kulit mangga terdapat nutrisi dan fitokimia seperti polifenol, tanin, dan karotenoid. Selain itu, kulit mangga juga mengandung antioksidan seperti mangiferin, norathyriol dan resveratrol.
Meskipun bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, kulit mangga tidak dapat langsung dikonsumsi, tapi untuk mengonsumsinya terlebih dahulu harus dibersihkan dengan menggunakan air hangat dicampur garam.
Baca Juga: Diantaranya Dapat Panjangkan Usia, Ini Lima Manfaat Membaca Buku
Dikutip dari laman Health Guide, berikut ini adalah lima manfaat kulit mangga untuk kesehatan.
1. Efek Perlindungan dari Penyakit Kanker dan Jantung
Kulit mangga mengandung fitokimia seperti polifenol dan tanin yang membantu melawan penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Fitokimia adalah senyawa kimia yang ditemukan pada tanaman yang mungkin memiliki efek perlindungan terhadap penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, atau diabetes.
Fitokimia dalam kulit mangga juga dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat dan mencegah kerusakan kulit akibat penuaan.
