Network
WARTA PONTIANAK - Ada beragam manfaat makan buah kaktus untuk kesehatan. Meski tidak semuanya, ada banyak jenis buah kaktus yang bisa dikonsumsi. Masing-masing disebut kaya nutrisi dan banyak mengandung manfaat kesehatan.
Berikut beberapa manfaat makan buah kaktus yang mungkin masih jarang diketahui, diantaranya:
Baca Juga: Manfaat Anak Kenal Social Skill Sejak Dini, Orang Tua Wajib Tahu
1. Mengontrol Gula Darah
Salah satu jenis buah kaktus yang bisa dikonsumsi adalah Prickly Pear atau Pir Berduri. Buah ini juga biasa dikenal dengan sebutan nopal, opuntia, dan nama lainnya.
Kaktus pir berduri banyak dipromosikan untuk membantu mengobati penyakit seperti kolesterol tinggi hingga diabetes. Terkait alasannya, hal ini disebut karena kandungan antivirus dan sifat anti-inflamasinya.
Penggunaan kaktus pir berduri dikaitkan dalam pengelolaan gula darah. Pektin serat larut dalam pir berduri memiliki sifat penurun gula darah.
Sebuah tinjauan yang memuat beberapa penelitian menemukan bahwa konsumsi pir berduri menyebabkan penurunan kadar gula darah dan insulin secara signifikan.
Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian guna memahami efek dan bagian pir berduri yang paling bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Sering Dibuang, Trenyata Ampas Kopi Memiliki Manfaat untuk Wajah dan Rambut
