5 Manfaat Me Time Untuk Kesehatan Mental, Introvert Wajib Tau

- 8 November 2023, 20:40 WIB
Me time penting dilakukan untuk diri, dengan sendiri menggunakan berbagai cara.
Me time penting dilakukan untuk diri, dengan sendiri menggunakan berbagai cara. /Sumber : Zona Priangan/
  1. Meningkatkan Produktivitas

Terkadang seseorang akan lebih imajiner atau lebih leluasa untuk memunculkan ide ketika berada di ruang yang sunyi dan sendiri

Terlebih lagi buat kamu yang introvert pastinya akan sangat nyaman dalam berfikir dan berinovasi dalam situasi tersebut.

  1. Mengupgrade kemampuan bersosialisasi

Ada perbedaan jelas antara kesepian dengan menyendiri. Kesepian merupakan emosi negatif yang timbul saat Anda merasa tidak terhubung dengan orang lain. Sebaliknya, menyendiri sejenak justru memberikan manfaat bagi kemampuan bersosialisasi.

Baca Juga: Kisah Annunaki dalam Mitologi Sumeria : Kontroversi Alien Pencipta Manusia, Mitos dan Spekulasi

Menghabiskan waktu dengan diri sendiri selama me time memiliki manfaat dalam meningkatkan beberapa aspek, diantaranya, Kemampuan berkomunikasi dan memahami orang lain, Pemahaman terhadap diri sendiri, Kecerdasan intelektual dan emosional, Rasa percaya diri, Perasaan bahagia saat berinteraksi dengan orang lain, dan Motivasi untuk mengembangkan diri sendiri.

Menjadi introvert bukan berarti anti sosial dan bukan pula menjadi hambatan serta dalih untuk tidak proaktif.

Namun orang inrovert tentunya memiliki cara tersendiri untuk menemukan ide dan menangkan pikirannya dalam rangka mengisi kembali energi sosial mereka. ***

Halaman:

Editor: Yuniardi

Sumber: Rifqi Al Furqon


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah